بایگانی برچسب: ارامش

احساس ارامش

توسط توسعه فردی, روانشناسیدر 7 فوریه 2021

احساس آرامش در زندگی چگونه به دست می‌آید؟ آرامش کلمه‌ای است که امروزه به آرزویی دست نیافتنی برای اکثر انسان‌ها تبدیل شده‌است. پیشرفت‌های روز افزون عصر حاضر، زندگی را برای افراد راحت‌تر کرده است اما به همان میزان آرامش را از ذهن‌ها دور کرده‌است. اینکه چگونه آرامش داشته باشید تا حد زیادی به باورها و […]

چگونه ارامش داشته باشیم؟

توسط روانشناسیدر 18 دسامبر 2020

اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کافی نیست، بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آن چه در پی می آیدبرخی تکنیک های روانشناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی، آرامش، نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد. چگونه ارامش داشته باشیم؟ تا انتهای مقاله همراه ما […]