بایگانی برچسب: اصول مدیتیشن

اموزش مدیتیشن

توسط توسعه فردی, روانشناسیدر 4 نوامبر 2020

مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن / ذهن‌آگاهی به این معنی است که توجه بیشتری به مکانی که در آن قرار دارید و کاری که در حال انجامش هستید داشته باشید.تمرین مدیتیشن را بدون زیاده‌روی در واکنش به محیط یا دستپاچه شدن نسبت به آنچه در حال وقوع در اطراف شماست، انجام دهید. با مقاله اموزش مدیتیشن همراه […]