تکنیک ذن
مدیتیشن ذن ، که به زازن نیز معروف است ، یک روش مراقبه است که ریشه در روانشناسی بودایی دارد. هدف تکنیک ذن ، تنظیم توجه است. به بعضی اوقات به عملی گفته می شود که شامل “فکر کردن در مورد فکر نکردن” است. معمولاً افراد هنگام مدیتیشن ذن در حالت نیلوفر آبی (با پاهایشان که […]
